在这个快节奏的现代社会中，人们似乎越来越难以找到内心的平静。我们被各种琐事和压力所困扰，常常感到焦虑、烦躁和不安。内心的平静对于我们的身心健康和幸福至关重要。那么，如何才能让内心平静不再是奢求呢？
我们需要认识到，内心的平静并非一蹴而就，而是需要通过长期的努力和培养来实现。我们不能期望在短时间内摆脱所有的烦恼和困扰，而是要学会逐步地调整自己的心态。
一种有效的方法是通过冥想和深呼吸来放松身心。每天花一些时间进行冥想或深呼吸练习，可以帮助我们减轻压力、焦虑和疲劳，让我们的内心逐渐平静下来。我们还可以通过培养兴趣爱好、参加体育锻炼、与亲朋好友交流等方式来放松自己，让自己的生活更加丰富多彩。
我们需要学会放下过去的痛苦和遗憾。过去的事情已经发生，我们无法改变，但是我们可以选择如何面对它们。如果我们一直沉浸在过去的痛苦中，只会让自己更加痛苦和不安。我们应该学会放下过去，珍惜当下，把握未来。
我们还需要学会控制自己的情绪和思维。情绪和思维是相互影响的，当我们处于消极的情绪中时，我们的思维也会变得消极和混乱。我们需要学会控制自己的情绪，保持积极的心态，让自己的思维更加清晰和有条理。
我们需要学会接受自己和他人的不完美。每个人都有自己的优点和缺点，我们不能期望自己和他人完美无缺。当我们能够接受自己和他人的不完美时，我们会更加从容和自信，内心也会更加平静。
让内心平静不再是奢求，需要我们付出努力和时间。通过培养良好的心态和生活习惯，我们可以逐渐摆脱烦恼和困扰，让自己的内心变得更加平静和安宁。